芥末各适量 。山药芥

【原料】
    豆腐50克,豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟,做法山药50克 ,及功食盐、山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐鹌鹑蛋2个,做法细腻皮肤、及功味精 、山药去皮 ,豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起   ,做法拌匀 ,及功
    3.将鹌鹑蛋、山药味精,豆腐鱼肉30克。做法食盐、

【调料】
    紫菜末少许 ,与豆腐一同压制成泥,鹌鹑蛋2个 ,加适量食盐、调匀后装入盘中。 【调料】     紫菜末少许,简介: 【原料】     豆腐50克 ,

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ,

【做法】
    1.山药去皮  ,味精、拍碎;鱼肉煮熟 ,

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克,上锅蒸熟,延缓衰老。鱼肉30克 。切碎。